2-乙基-3-羟基丙酸-2是一种有机化合物，化学式为C6H10O3，常用缩写为HMB。它是一种氨基酸代谢产物，可以通过体内蛋白质分解产生。在一些特定的情况下，人体需要更多的HMB来提高身体的免疫力和肌肉力量。

HMB的偏高可能会导致一些不良的影响。例如，它可能会导致人体免疫系统的过度激活，引起炎症反应，导致免疫疾病。此外，HMB的过多摄入可能会导致肝脏和肾脏的负担加重，对健康造成潜在危害。

因此，对于HMB的摄入应该有一定的限制，需要根据个人的身体情况和营养需求来进行调整。建议在进行剧烈运动或力量训练时，适当增加HMB的摄入量，有助于促进肌肉生长和修复。但对于普通人来说，不需要额外的HMB摄入，应该通过均衡的饮食来保证身体的营养需求。